每天用來清潔牙齒、維持口腔健康的「牙刷」，但許多人卻不知道該如何清潔它。根據美國牙科醫學會（the American Dental Association，ADA）建議，不論你選擇何種品牌的牙刷，電動牙刷亦或傳統牙刷，都該清潔牙刷，有正確的刷牙觀念，才能讓牙周病不上身、牙根穩穩地扎在牙床上！
美國哈佛大學牙醫學博士陳俊龍表示，牙刷的歷史比我們想得更久遠，約有5000年，一開始是使用樹枝、動物骨頭、木頭與野豬豬鬃做成的清潔口腔工具，而現在大多數人所使用的牙刷，多以尼龍刷牙所製成。醫師建議，一天至少使用含氟牙膏刷2次牙，並且使用牙線或者牙縫刷將牙齒間隙清潔乾淨。
陳俊龍博士指出，要保持牙齒健康，第一步就是要讓牙刷「永保乾淨」：
一、不應與他人共用牙刷：平時只用自己的牙刷刷牙，使用他人的牙刷，就可能有細菌互相傳染的可能，若是抵抗力較差或患有傳染性疾病者，都需要特別注意。
二、刷牙後徹底沖洗牙刷：徹底沖洗掉殘留的牙膏與食物殘渣。
三、牙刷置放的方式：刷完牙後，將牙刷刷頭向上、直立存放，且讓牙刷自然風乾。
四、應將牙刷存放在通風處：不要覆蓋或將牙刷存放在密閉容器裡。比起開放通風的地方，潮濕封閉的環境無疑是提供細菌一個舒適環境以供生長。
五、定期更換牙刷：至少3個月更換一次牙刷。隨著使用時間延長，牙刷刷毛會逐漸磨損變形，讓效能大大降低。特別提醒，兒童牙刷需要更換得更頻繁，一個月換一次為佳。
現在，有一個非常棒的牙刷來了~
我們來看他的簡單介紹 ~~~~~~~
ATOMY 黃金奈米牙刷-1組8支260元
經FDA美國食品藥物管理局認證
【材質】
刷毛：黃金奈米粉(99.9純黃金)+PBT 具有抗菌、抑菌能力
握柄：環保材質 PBT, 水壺材料製成， 無毒衛生、晶瑩剔透、愛不釋手
【特點】
1. 超軟毛、彈性，刷毛尖為圓頭設計，不傷琺瑯質和牙齦
有效預防牙齦出血，連齒縫都刷得超乾淨。
2. 刷頭專利設計，適合各年齡層使用。
艾多美 牙刷(小型刷頭) 1組 (8支)
艾多美 牙刷(大型刷頭) 1組 (8支)
由背景這麼強大的公司所開發出來的絕對環保
而且更驚人的是"價格" ( 牙刷平均一支32.5元)^^